春天，草長鶯飛，是人們心目中最美好的季節(jié)。春天，也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，容易導(dǎo)致學(xué)生情緒上的波動(dòng)，容易影響同學(xué)們的心理健康。為了增進(jìn)班級(jí)同學(xué)友誼，釋放學(xué)習(xí)壓力，排解不良情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理品質(zhì)，3月24日，信息工程學(xué)院舉行“我和春天有個(gè)約會(huì)”戶外心理健康活動(dòng)，活動(dòng)由團(tuán)委書記姜婉帶隊(duì)，心理輔導(dǎo)員顧永振主持。

顧永振首先做了活動(dòng)前動(dòng)員。他希望同學(xué)們以此次活動(dòng)為契機(jī)，認(rèn)真參與，感受合作的歡樂和競爭的挑戰(zhàn)，放松身心，從而愛上運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)，每天陽光跑步，進(jìn)而全面提升學(xué)習(xí)和工作效率。他要求，班級(jí)心理委員要帶動(dòng)并引導(dǎo)其他學(xué)生積極主動(dòng)關(guān)注自我的內(nèi)心，學(xué)會(huì)調(diào)適自我，創(chuàng)新和卓有成效地開展好心理健康教育工作，為廣大同學(xué)的心理健康保駕護(hù)航。

    戶外心理健康活動(dòng)分為“單腳火車跑”“同心鼓舞”“合力拔河”三個(gè)環(huán)節(jié)，在各班代表的積極組織下，團(tuán)隊(duì)成員通力合作挑戰(zhàn)了三個(gè)項(xiàng)目。“單腳火車跑”活動(dòng)讓同學(xué)們感受到一只腳控制身體前進(jìn)的耐力，“同心鼓舞”活動(dòng)讓成員們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)通力協(xié)作，平衡力量堅(jiān)持到底的重要性。“合力拔河”發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神，增加組織凝聚力，使同學(xué)們體會(huì)到，有組織有紀(jì)律的集體力量。

通過此次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，同學(xué)們不僅放松了身心，緩解了學(xué)習(xí)生活帶來的壓力，同時(shí)還增進(jìn)了友誼，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力。