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心理健康是學生健康成長的重要影響因素，為更好地為學生成長成才保駕護航，近日，經貿管理學院開展心理健康知識講座，分享情緒管理和壓力釋放知識，提高學生自控能力。輔導員王海鴿主持，經貿管理學院2020級心理委員參與講座。
本次講座通過講述原理和實踐體驗兩個環節，極大地提升了同學們的參與感和獲得感。在講述原理環節，通過對自控力是什么，怎么提高自控力，在日常生活中如何對抗消極厭倦情緒等方面闡述，使同學們認識到自身的控制力，學習到了情緒控制的方式方法，增強了自信。在實踐體驗環節，通過冥想這種方式，讓同學們獲得放松，實際感受到自控力提升和鍛煉的過程。在整個活動過程中，同學們積極參與，認真配合，最終取得了良好的成效。
大學生正處于人格形成的關鍵時期，通過心理講座的方式，引導學生主動控制情緒，進而控制行為，讓祖國的花朵向陽而生，讓每個孩子都健康成長。
