為在學(xué)院全體學(xué)生中牢固樹立“珍愛生命、心向陽光、砥礪前行、共創(chuàng)未來”的理念，適逢“525心理健康月”，5月2日至5月15日，現(xiàn)代裝備制造學(xué)院開展“傾聽內(nèi)心，探索自我”團(tuán)體工作坊。活動(dòng)共有31名學(xué)生參加，分為兩小組，獨(dú)立開展活動(dòng)。

繪畫心理分析與治療是表達(dá)性心理治療方法之一，繪畫創(chuàng)作者在指導(dǎo)下可對作品進(jìn)行分析，從而獲得深層次內(nèi)心體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我療愈，促進(jìn)自我成長。音樂療愈是以心理治療的理論和方法為基礎(chǔ)，運(yùn)用音樂特有的生理、心理效應(yīng)，經(jīng)歷音樂體驗(yàn)，有利于來訪者消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)心身健康。本次團(tuán)體工作坊旨在幫助學(xué)生透過音樂與繪畫探索和了解自己內(nèi)心世界，增強(qiáng)自我了解，通過活動(dòng)獲得積極體驗(yàn)。 

我的自畫像：活動(dòng)之初，大家進(jìn)行自我介紹，并開展熱身小游戲，同學(xué)們感受到來自團(tuán)體的善意，表達(dá)了對自我探索過程的期待。陳茜老師帶領(lǐng)同學(xué)們用自己的方式創(chuàng)作了“我的自畫像”，分別代表著過去、現(xiàn)在和未來的自己。隨后，各位同學(xué)依次向大家分享作品的含義，暢聊對自身影響最深的事件以及對未來美好的期待。自畫像讓大家更加深入、細(xì)致地理解自我，發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)，在今后地學(xué)習(xí)生活中更好地調(diào)整心態(tài)，勇敢面對自身不足，悅納自己與他人。在這期間，陳會(huì)會(huì)同學(xué)為大家分享了音樂對人體的影響，讓同學(xué)們真實(shí)地體會(huì)著音樂帶來的感受，敞開心扉，音樂流淌于心間，活動(dòng)也在這份溫暖的氣氛中結(jié)束。

我的家譜圖：家譜圖是以圖的形式描述家庭從祖父母到自己三代人的血親關(guān)系和婚姻關(guān)系。陳茜老師詳細(xì)為大家介紹了家庭圖譜的作用、畫法及要點(diǎn)，幫助同學(xué)們利用家譜圖來探索家庭關(guān)系的傳遞與發(fā)展。之后，同學(xué)們紛紛繪制了自己的家譜圖，完成后大家依次站在最遠(yuǎn)處換一個(gè)視角查看自己的家庭，與同學(xué)們一起分享和體會(huì)這幅家譜圖。在緩緩流淌的音樂中，兩小時(shí)飛逝而過。繪制家譜圖通過視覺方式方便有效地呈現(xiàn)家庭信息，幫助理清同學(xué)們的家庭結(jié)構(gòu)與關(guān)系，更好的認(rèn)識(shí)自己與家人之間的相處模式。

本次團(tuán)體工作坊結(jié)合繪畫、音樂等美育課程，采用藝術(shù)療愈方式幫助學(xué)生以積極的心態(tài)面對生活，認(rèn)識(shí)內(nèi)心世界。同學(xué)們紛紛表示，通過此次活動(dòng)對自我及家庭有了更清晰的認(rèn)識(shí)，獲得了一些疑惑的解答，緩解了自身壓力。

團(tuán)體工作坊是現(xiàn)代裝備制造學(xué)院陽光加油站長期開展的一項(xiàng)活動(dòng)，旨在幫助有問題需要解決、有困惑需要探索，不斷追求個(gè)人成長的學(xué)生，5月份設(shè)計(jì)推出“傾聽內(nèi)心，探索自我”“極限探索，模擬人生”“不卑不亢，親密關(guān)系”三個(gè)項(xiàng)目。未來陽光加油站也將持續(xù)推進(jìn)心理健康團(tuán)體活動(dòng)，不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式，豐富活動(dòng)內(nèi)涵，幫助同學(xué)們切實(shí)解決困惑。（審稿/檀祝平、林偉、李穎、戎琳燕）