為豐富心理健康教育形式，普及心理健康知識，營造團結和諧友愛的宿舍和班級氛圍，11月，旅游與烹飪學院“旅途驛站”心理輔導站面向全體在校學生舉辦以“情暖冬日”為主題的心理系列活動。

心隨“約”動，共建宿舍“心”家園。為進一步推進同學們形成良好的生活習慣，打造良好的宿舍環境，調節宿舍人際關系，心理輔導站面向全體在校學生發起“DIY宿舍公約”設計評比。同學們從宿舍衛生、作息、安全和日常活動等方面經過宿舍會議討論達成一致，并制作了精美的公約海報。同學們積極參與，40多個宿舍，約240人次的同學參與了本次活動。

心隨“影”動，感受積極“心”觀影。利用空余時間，同學們以班級為單位觀看了《頭腦特工隊》《阿甘正傳》《心靈奇旅》等影片，通過影片讓同學們學會釋放壓力、放松心情、調節內心。22烹飪331班劉悅同學表示：“看待事物不能只從一個方面，要多方面地去看待，例如面對下雨，樂觀的人覺得可以踩水坑，但悲觀的人則會覺得下雨天會淋濕自己。和父母要多溝通不能一味地發脾氣學會換位思考，每個人都是由許多不同的個性所組成的，缺一不可。”22空乘631班余慶婷同學表示：“我從前覺得，快樂是人生最重要的事情，但憂傷也是個有力量的情緒。憂傷可以讓我們釋放情緒，讓我們更加體會到快樂的意義，讓我們知道生命的短暫，讓我們一次又一次地重生。”22幼兒635班徐琳燕同學表示：“我們要去相信有美好存在，幸福才會降臨在我們身邊，就像里面有句臺詞說：但是不用擔心，忘記創傷是宇宙贈與的禮物之一。喬伊一直追尋人生的目標，可是當他真夢想的那一刻，他卻悵然若失，似乎幸福是沒有來臨，其實感受平凡而普通的生活點滴，是人間值得，生而為人，就是快樂。”16個班級，約650人次的同學參與了心理觀影活動。

心隨“身”動，釋放壓力“心”探索。同學們以宿舍或班級為單位，來到戶外開展各項愉快的團建活動。通過“解開千千結”“小馬過河”“羽毛球比拼”“歌曲接龍”“蘿卜蹲”等游戲，拉近了同學們心與心之間的距離，營造了和諧友善的宿舍與班級氛圍。20多個班級或宿舍的同學，約200余人參加了本次活動。

通過本次“情暖冬日”心理系列活動，不僅幫助同學們學到更多心理健康知識，豐富了大家的課余生活，還培養了同學們的責任意識，有利于引導同學們健康生活。在后續的心理育人工作中，旅游與康養學院會繼續將專業特色與學生所需相結合，舉辦各項有利于學生身心發展的活動。（審稿/季華、王迎春、李穎、戎琳燕）