為進一步加強大學生心理健康教育引導，積極構建健康和諧的身心秩序，數字商務學院心理輔導站于3月21日在敬業樓313開展了“3·20——心教育 新征程”心理委員培訓活動，心理輔導員陳雪、江蘇理工學院實習老師盧天雨、2021級校優秀心理委員王嬌蕊和學院全體心理委員參加了此次培訓。

陳雪以“3·20”這個特殊日期為契機，從3·20由來、當前大學生心理健康的主要特點與面臨的困惑、心理疾病的識別與心理危機的應對、人際交往與有效溝通等方面進行講解，引導同學們充分發揮班級心理委員的實際作用，切實幫助同學們解決日常生活中遇到的問題。

盧天雨強調了心理委員工作中壓力疏導和情緒調節的重要性，從認知調適、情緒調適、行為調適等多個方面介紹壓力緩解的方法，講授了關于心理委員的工作技巧和策略。呼吁心理委員關愛自我、了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，做自己和班級的心靈守護者。

王嬌蕊同學從心理委員的初心、發揮的重要作用、工作職責和內容、心理委員和朋輩輔導之間的關系等方面做了詳細介紹，并結合個人實際，分享自己一年來的工作經歷，榮獲優秀心理委員的經驗總結。最后她鼓勵心理委員要相信自我，并加強與朋輩、老師之間的溝通交流，互相配合更好地完成工作。

本次培訓讓大家了解到心理委員的重要意義和崗位職責，同時也提高了他們的思想認識，促使他們更加積極主動地學習心理健康知識，提高工作能力，掌握工作技能，更好地關心、服務身邊同學，促進學院心理健康工作持續發展。