為幫助學生樹立正確的網絡觀、時間觀，引導學生利用有效的方法進行時間規劃，改善學生網絡成癮、時間規劃不合理等問題，機械與交通學院于3月30日至4月4日開展了“做時間的主人”團體輔導活動，心理輔導員陳茜、江蘇理工學院實習老師楊雙卉及部分學生參加了活動。
線段人生。江蘇理工學院實習老師楊雙卉給同學們分發長紙條。紙條分成十等分，一等分代表十年，這段長線段代表了每個人100歲的生命。隨后依次減去一個人的年齡、退休年份，再減去剩余年份里用于休假、睡眠等其他時間，將所剩紙條長度與100年紙條對比。鮮明的對比讓同學們感嘆時間的有限，并思考在今后學習與生活中如何尋找為之奮斗的事業以及如何有效利用時間來實現終極理想。
時間餅圖。在指導老師帶領下，同學們將一天24小時的時間用餅圖表示出來，精確到小時，小組討論將一天的規劃進行分享。同學們都發現，除了睡眠、上課、吃飯、洗漱等日常活動以外，對其他活動的分配并不明確，時間在刷短視頻、打游戲等活動中流逝，不留下任何痕跡。活動讓同學們意識到從前浪費了無比多的校園時光，認識到時間管理的重要性，并期待進一步獲得有效的時間管理方法。
番茄工作。指導老師介紹了時間管理的誤區及正確做法，隨后介紹了番茄工作法的原理，幫助同學們掌握使用要點。活動過程中，同學們認識到以往不正確的時間管理理念和方法，從改變認識開始，學會如何進行有效的時間管理。
本次時間管理主體團體輔導既有讓時間具象化的活動，又有時間管理技巧方法的學習，使學生對自己的時間分配有了更加清晰的認知，通過時間管理獲得有意義的人生。
