為了進一步提高同學們的心理健康意識，增強抗壓能力和情緒調節能力，6月1日，材料工程學院聯合智能控制學院開展“做情緒的主人”心理專題講座，此次講座由江理工實習生吳宇琳主講，兩學院的心理委員和部分22級同學代表參加。

吳宇琳首先從學生的切身感受入手，講述了人們在產生不同情緒的時候，體內的溫度也會不斷地變化；點明了在焦慮時，胸腔的溫度會很高，在憤怒的情緒下，上半身溫度與下半身溫度對比明顯，上半身溫度會很高。其次，從情緒的調控入手，介紹了著名的情緒ABC理論，引導學生要認識自己，接納自己的負面情緒，明確負面情緒的產生不是被事物本身所困擾，而是被看待事物的觀點所困擾；管理好自己的情緒最有效的辦法就是時時刻刻調整自己的觀念。最后，針對大家提出的有關心理自我調節的問題，吳宇琳耐心給予詳細答復，讓同學們明白了解決問題的有效途徑，大家的情緒壓力也得到釋然。

通過此次講座，幫助同學們擺脫心理困惑，撥正前進航向，同學們對自己情緒的把控有了新的認識，大家的心理承受能力得到了提高；同時也進一步培養了學生積極的心理品質，讓他們以理性平和的心態擁抱生活、開創未來。