為幫助新生盡快適應大學學習和生活，增強同學的心理素質與心理調節能力，9月13日，智能控制學院開展潤心計劃之新生心理適應講座。講座由學院心理輔導員時丹、孟祥婕主講，智能控制學院2023級全體新生參與。

時丹圍繞“適應新環境”的主題，強調大學新生要具備知己知彼的能力，要了解自身外在生理和內在心理狀態，要學好專業知識，與社會建立連接，做好未來規劃等。時丹從獨立生活、培養興趣、自主學習、接觸社會四個方面建議并希望同學們能夠積極適應大學生活，開始自己全新的大學之旅。時丹介紹了校內外心理咨詢方式，呼吁同學們要積極關注個人心理健康，并提出要正確看待心理健康問題，在遇到難以解決的心理問題時，應主動尋求幫助，借助專業的力量，及時向老師、輔導員尋求幫助，以積極、主動的姿態去直面問題、解決問題。

孟祥婕以“新學期，心開始”為主題，結合曾經的求學經歷和已有的工作經驗跟大家共同探討了適應大學新生活的問題。進入新環境，大家難免會迷茫，孟祥婕以生活實例的形式切入話題，通過幽默生動的案例解讀、趣味互動等活動，寓教于樂，幫助新生們在輕松的課堂氛圍中樹立正確的心理健康觀念。孟祥婕強調，新入學的學生，對身邊的事物都是陌生又新鮮，好奇又恐懼，需要適應的也不止是學業上的不同，在學習、生活方式，環境，人際交往上都要去慢慢尋找平衡點。要努力調節心理的落差，減少非理性期待，少抱怨、多接納。孟祥婕結合科維的時間管理理論和沃爾特·米歇爾提出的延遲滿足理論，為大一新生如何做好時間規劃，提升執行力提出了建議。

本次講座幫助和引導了同學們擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時促使他們以更加積極健康的心態開啟大學之旅。相信從“心”出發播種下的種子，將會在新生們的心中生根發芽，并綻放出向陽之花。（審核：麻麗娟、須嘉君、楊曌）