為進一步貫徹落實教育部等十七部門印發的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》要求，深入實施關愛青少年生命健康“潤心”行動，機械與交通學院陽光加油站積極響應我校心理中心行動部署，于3月26日-27日開展“情緒與情感”主題系列講座，全體心理委員及部分在校生參與講座。

探索積極與消極的力量。朱丹老師介紹了情緒的基本概念，講解了積極情緒與消極情緒的產生機制及其對健康的影響，分享了應對消極情緒的方法，幫助同學們將所學知識與技巧應用到日常生活中，更好地管理自己的情緒，提高情感溝通能力。

尋找心流，收獲幸福密碼。陳茜老師為大家解釋了什么是心流、如何尋找心流、心流與幸福的關系、如何開啟心流與幸福之路。她指導同學們完成“人生尋跡圖”，幫助大家尋找自己的熱愛與心流；引導同學們在日常生活中要真正實踐，知行合一，才能收獲真正的心流，努力擺脫多巴胺，收獲內啡肽。

關注你的“身”與“心”。王奇老師通過豐富的案例和生動的科學實驗為同學們講解了身體與情緒之間的聯系，分析了人腦、內分泌系統、消化系統、行為等等與情緒的相互作用，強調了一個健康的身體是情緒穩定的基礎，而積極的情緒也會反過來促進身體健康。他建議同學們在負性情緒產生時，要及時關注身體和心理，以便更好地調節。

本次大學生心理健康系列講座不僅提高了同學們對身心健康的重視程度，還為他們提供了實用的心理健康知識，幫助同學們以更加飽滿的狀態迎接學習生活中的挑戰。機械與交通學院陽光加油站將持續關注大學生心理健康，積極創新活動形式，豐富活動內容，提高時效性與針對性，全方位促進學生心理健康發展。（審核：陳曉敏、戎曉云、楊曌）